忘了今年什么时候，给自己下了一个规定：网易云有个歌单，里面的歌，一个歌手只能放进来一首歌，整个歌单不能超过 99 首
之所以给自己下这样一个规定，是某天发现，我想听的歌，好久都没循环到，明明记得是放到歌单里面了
打开一看，好家伙，那个歌单有好几百首歌呢
然后就给自己下了这样一个规定
真的执行起来，发现怎么。。。这么不简单
首先一个歌手只能放进来一首歌，这样做的前提是，你要听了这个歌手目前为止的所有歌，然后从中挑出一首自己特别特别喜欢的，一般喜欢还不太行，因为它只能放这个歌手的一首歌，这背后就逼着自己不断的去做取舍
因为要听这个歌手的所有歌，所以对我来说，有几天的时间，都在听一个歌手的声音，以至于现在我随机听歌的时候，觉得这个歌手是不是 xxx 的时候，一看果然是
建这个歌单，是一个很长的过程，到现在它也就只有三十多首，而且等它慢慢生长到 99 首时，再增加新的，就会进入到一个 增加一首 & 删除一首 歌的节奏中
这样做的好处就是，每天想听歌时，打开这个歌单，所有的歌曲都是我特别特别喜欢的，一整个快乐
在这方面这么限制自己，就会在其他地方放松自己，比如每天都会随机听大量的歌，遇到特别特别喜欢的，会考虑把它加入到歌单里面
反而让自己听到了很多，以前不曾听到的歌曲
其实可以从这个事情扩展一下，什么是自由
想做什么就做什么，不想做什么就不做什么，就是自由嘛？确定等自己真的过上了这种生活，不会陷入一种虚无嘛
类比打游戏就知道了，如果一个游戏很简单，哪怕是躺着不动都能赢，我相信过不了很久，就会觉得索然无味
所以什么是自由，我个人觉得，自由的前提一定是有限制，在这些限制中，我依然有辗转腾挪的余地，这个时候，我会觉得，自己是自由的
每次遇到有人和我说，感觉我都没什么情绪时，我都很困惑
第一是，我是一个人，喜怒哀乐这种情绪肯定是有的，怎么会没有情绪呢
第二是，具体到某件事情上时，我不明白为什么对方会有情绪
思考了很久，我才 get 到，我不是没有情绪，可能是比较擅长处理它
我处理情绪的过程大概是这样：意识到了自己正在产生情绪 ----> 大概能知道它为什么会出现 ----> 它的出现是合理的 ----> 根据自己当下的状态，决定做点什么 or 什么也不做 ----> 结束
比如，我前任和我提分手的时候，我当然是伤心、难过的，要不然也不会五六年才真正放下这件事
因为我失去了一个我很在意的人，失去了一段我用心维护的感情，所以我伤心、难过是正常的
但我不会要求自己赶紧走出来，不会一遍一遍的去想，为什么对方要离开我，是不是因为我不够好；如果我当时这里做得更好一些，是不是结局就会不一样；这么久了我还是会难过，我是不是太脆弱了；为什么自己这么久了还放不下等等
我只是知道：哦，我现在还在难过，而且我知道自己为什么难过，那就难过一会儿好了
就像天气一样，有晴天，也有阴天；有时候是小雨，有时候是中雨到大雨
当我看到外面在下雨时，我可以选择在家呆着，或者带上雨伞出门溜达溜达，又或者，雨挺小的，淋一淋也不错
但我不会问：为什么今天偏偏要下雨？为什么天气不能好一点？为什么雨还没有停？
我不是没有情绪，不是那些雨没有下在我身上，而是下雨的时候，我知道自己正在做什么，也知道为什么会有这场雨，然后，找一个适合自己的方式，陪它一会儿
当我想清楚这个事情之后，我也突然 get 到了，为什么具体到某件事情上时，我不明白对方会有情绪
因为对我来说，当我有情绪时，我拥有自己全部的上下文，有情绪的整个逻辑链条在我这里是通顺的，是可以解释清楚的，所以我理解我自己
但别人因为一件事情，产生情绪时，中间的那个逻辑链条，我是不知道的，所以我不明白对方为什么会有情绪
比如，我朋友因为领导的一句话，闷闷不乐
我看到的是，领导说了一句话而已，她怎么这么难过呢，为什么呢，那句话感觉好像也没啥？
但对我朋友来说，可能是：领导否定了她的方案 ----> 领导会不会觉得我能力很差 ----> 我本来就在怀疑自己能不能适应这份工作 ----> 领导给我这个反馈，果然证实了我的猜想 ----> 我好难过（这只是我的猜测，不一定对）
这个觉察，让我意识到，当我朋友和我说她不开心时，我会下意识的思考，如果是我遇到 xxx，我会怎样，进而我得到的结论是，好像也没啥？然后我就会困惑，为什么我朋友这么不开心呢
有了这个觉察之后，解决方案也就找到了
下次我朋友再和我说类似情况时，我要做的不是去模拟“如果是我，我会 xxx”，而是尝试去理解，对我朋友来说，这件事情意味着什么
也就是，不再去判断“这件事值不值得 ta 产生这种情绪”，而是尝试去理解“为什么这件事，在 ta 的世界里，会让 ta 有这种情绪”
突然觉得自己，又要开始进阶了，哈哈
今年过年的时候，小侄女没有带内裤回老家，和她还有妈妈去街上给她买，买完回家的路上，我们三个人一起走着
我：新买的内裤，要洗一下才能穿
妈妈：都是新的，洗什么洗，直接穿不就行了
我：不行，这个人摸一下，那个人摸一下的，洗洗再穿比较好
妈妈没有再讲话，回到家之后，她默默的去烧了热水，等水烧开之后，把小侄女的内裤洗了
我看到的时候，觉得很惭愧，惭愧的点是，我永远不知道，我随口说出的一句话，别人要为此付出什么
我觉得内裤是给小侄女买的，洗也是她来洗，而我之所以有这样的判断，是因为我没有和她生活在一起，不知道分工是怎样的
妈妈知道，所以当我说“要洗一下才能穿”时，她知道这个活儿，需要她来干
老家冬天用热水不方便，家里的洗衣机也不是全自动的（因为基础设施不支持），所以我随口一句话，妈妈就要付出时间、精力、劳动，去响应
从这一件事，我又想到了很多其他的事
在那些事情里，我可能把自己的标准，变成了别人的任务，把别人的付出当成了理所应当，对方没有抱怨，我就误以为没有代价
当我想到这里时，觉得自己很伪善
我也不知道我应该怎么去处理这些事情
我知道，就我妈妈的性格，如果让她完全闲下来，一点事不做，她感受到的不是幸福，而是觉得，自己不被需要，会觉得没有安全感
她一直都在为这个家庭付出，以至于，她可能都不知道，到底这是自己想要做的，还是只是习惯了
或许她自己都没有想过这个问题，也不知道这两者是有区别的
家庭关系、亲密关系、人际关系 一个又一个的坎儿
人生啊，真是复杂啊
读书的目的是什么？不同的目的，有不同的做法
如果是为了获得信息、解决掉一个具体的问题，这种书就没必要从头读到尾，直接阅读自己最关心的章节、部分就可以了
如果是为了学习一项能力，只读书就不够了，必须练习
如果是为了建立某个领域的知识体系，需要先去阅读入门书，建立整体框架，再读经典、专题书和不同观点的作品，知道在这个领域中，当前最科学理解是什么，都有哪些观点，每个观点的代表人物是什么，他们之间相同点是什么，不同点是什么等等
如果是为了形成判断力，在同样一个话题之下，需要去找不同立场的书，思考不同作者的观点是什么，他们是基于什么事实得出的观点、结论，证据是否充分，还有没有别的解释
如果是为了理解自己和他人，重点就在于，把自己代入进去，感受人物的处境、欲望、矛盾、挣扎、选择等等
如果是为了让生活发生改变，那么在读完一本书之后，应该至少有一个可以落地实践的行动
如果是为了精神享受，那就怎么开心怎么来，怎么舒服怎么来
之所以有这个思考，是有人让我推荐书籍，一下子给我整懵了
想要哪方面的书籍？心理学、脑科学、身体健康？
目的是什么呢？放松娱乐？还是想要自己的某一个具体问题？想要知道怎么更好的照顾自己的身体？
让我推荐我最喜欢的一本书？我只能说，我喜欢这本书，喜欢那本书，非要让我在这些书之间，选择最喜欢的一本，我选择不出来，它们各有各的好，也都各有各的局限
不止是读书这样，其他事情也都是如此
做笔记的目的是什么？工作的目的是什么？赚钱的目的是什么？ and so on...不同的目的，有不同的做法
不得不说，A 股真是考验人
我研究了一只股票，不管是基本面还是未来成长，都是很不错的一家公司，开始建仓，买入
它不属于 AI 叙事范围里面的，买入之后一直跌
我寻思这家公司基本面很 ok 的，而且未来成长性也不错，它现在跌了，那就是更便宜了，加仓
我的性子算是谨慎的，买入的时候，价位就不算太高，所以它越跌我越敢买，但我还是低估了市场，万万没想到这只股票一直跌，最低的时候，我的持仓亏损达到了 50%+，也就是买入一万块，然后一看，好家伙， 一多半的钱没了
与此同时，AI 那边如火如荼，整个市场热的不行，今天这只股票涨停，明天那个相关 etf 涨停的
再看看我买的股票，搞得我都怀疑人生了
“别人贪婪时，我恐惧；别人恐惧时，我贪婪”，这句话说起来容易，真的去做到，那是另外一番风景
就如我经历过的那样，AI 相关的股票，每天都创新高，与此同时，红利、银行等板块的公司，一路往下跌，尽管公司也是好公司，尽管业绩也很好，尽管成长性也很不错，但是市场不 care ，它只能一路跌，这个时候，你敢贪婪的一路买入吗
在程序员圈子里，以前流行说一句话 no bb，show me your code，大概意思是，别说那么多漂亮话，给我看看你写的代码咋样
借用一下，no bb，show me your action，别跟我说那么多漂亮话，给我看看你的实际行动
我感觉有些东西，我还没思考清楚，也还没写明白，后面再断断续续来优化吧
以上，
感谢您的阅读